Menopoz, adet görmenin kalıcı olarak sona ermesidir ve genellikle 45–55 yaşları arasında olur. Sıcak basması, uyku sorunları ve vajinal kuruluk sık görülen belirtilerdir. Tedavi seçenekleri belirtilerinize, sağlık geçmişinize ve tercihlerinize göre birlikte değerlendirilir.
Menopoz belirtileri
Menopoza geçiş döneminde (perimenopoz) adetler düzensizleşir. Sıcak basması, gece terlemesi, uyku sorunları, duygu durumunda değişiklikler, vajinal kuruluk ve cinsel istekte azalma sık görülür. Belirtilerin şiddeti ve süresi kadından kadına belirgin biçimde değişir.
Tedavi seçenekleri
Belirtiler yaşam kalitenizi etkiliyorsa farklı seçenekler konuşulabilir:
- Hormon tedavisi: Sıcak basması için en etkili seçeneklerden biridir. Kimler için uygun olduğu sağlık geçmişinize göre belirlenir.
- Hormon içermeyen ilaçlar: Hormon tedavisi uygun değilse ya da tercih edilmiyorsa kullanılabilir.
- Vajinal tedaviler: Kuruluk ve ilişkide ağrı için yerel nemlendiriciler ya da düşük dozlu vajinal tedaviler.
- Yaşam düzeni: Düzenli hareket, uyku düzeni ve beslenme belirtileri hafifletmeye yardım edebilir.
İdrar kaçırma
Öksürürken, gülerken ya da hapşırırken idrar kaçırmaya stres tipi idrar kaçırma denir ve menopoz döneminde sık görülür. Değerlendirmede idrar kaçırmanın türü belirlenir. Pelvik taban egzersizleri birçok kadında ilk adımdır; gerektiğinde ilaç ya da cerrahi seçenekler konuşulur.
Menopozda düzenli kontroller
Menopoz döneminde rahim ağzı kanseri taraması, meme taraması ve kemik sağlığı gibi kontrollerin zamanlaması yaşınıza ve risklerinize göre planlanır. Menopozdan sonra olan her vajinal kanama değerlendirilmelidir.
Sık sorulan sorular
Menopozda olduğumu nasıl anlarım?
On iki ay boyunca hiç adet görmemek menopozun genel tanımıdır. 45 yaş üzerinde tipik belirtiler varsa tanı çoğu zaman tahlil gerekmeden konur; daha erken yaşlarda değerlendirme genişletilir.
Hormon tedavisi herkes için uygun mu?
Hayır. Hormon tedavisinin yararları ve riskleri; yaşınıza, menopozun üzerinden geçen süreye ve sağlık geçmişinize göre değişir. Karar bu bilgilerle birlikte verilir.
İdrar kaçırma menopozun doğal bir parçası mı, katlanmak zorunda mıyım?
İdrar kaçırma sık görülür ama katlanılması gereken bir durum değildir. Pelvik taban egzersizlerinden ameliyata kadar farklı seçenekler vardır.
Kaynaklar
- The 2022 hormone therapy position statement of The North American Menopause Society. Menopause. 2022;29(7):767–794.
- National Institute for Health and Care Excellence. Menopause: identification and management (NG23).
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı koymaz ve kişisel muayenenin yerini tutmaz. Şikâyetleriniz için bir hekimle görüşün.