Vajinismus için ilk görüşmede ne olur? Adım adım

Randevu nasıl alınır?

WhatsApp’tan kısa bir mesaj yazabilir ya da muayenehaneyi arayabilirsiniz. Mesajınızda ayrıntı vermek zorunda değilsiniz; “vajinismus hakkında bilgi almak istiyorum” demeniz yeterlidir. Size uygun gün ve saat, yüz yüze ya da online seçeneğiyle birlikte konuşulur. Muayenehane adresi ve çalışma saatleri iletişim sayfasında.

Görüşmeden önce nasıl hazırlanabilirim?

Hazırlık şart değildir; ama birkaç küçük adım görüşmeyi kolaylaştırır:

• Şikâyetinizin ne zaman başladığını ve nasıl ilerlediğini kısaca düşünün.
• Daha önce denediğiniz yöntemleri ve sonuçlarını not alın.
• Varsa önceki muayene, tahlil ya da ultrason sonuçlarınızı yanınıza alın.
• Sormak istediğiniz soruları bir listeye yazın; görüşme sırasında unutmak sık görülür.

Görüşmeden önce kendi durumunuzu düşünmek isterseniz vajinismus öz değerlendirme aracı yardımcı olabilir.

Görüşme nasıl başlar?

Görüşme konuşmayla başlar. Şikâyetinizin ne zamandır sürdüğünü, neleri denediğinizi, sizi en çok neyin zorladığını kendi sözlerinizle anlatırsınız. Utanılacak ya da “yanlış” bir soru yoktur.

Genellikle şu konular konuşulur:

• Giriş hiç mümkün oldu mu, yoksa sonradan mı zorlaştı?
• Tampon kullanabiliyor musunuz, daha önce muayene olabildiniz mi?
• Zorlanma ağrı olarak mı, “kapanma” hissi olarak mı yaşanıyor?
• Bu durum ilişkinizi ve günlük yaşamınızı nasıl etkiliyor?
• Hedefiniz ne: muayene, tampon, ilişki ya da gebelik planı?

Neler anlatılır?

Ardından vajinismusun ne olduğu, bedende nasıl çalıştığı ve tedavinin genel olarak nasıl ilerlediği anlatılır (vajinismus nedir?). Kasılmanın istem dışı olduğunu, korku ve kasılmanın birbirini nasıl beslediğini anlamak, birçok kişi için kaygıyı belirgin biçimde azaltır.

Bu bölümde tedavinin seçenekleri de konuşulur. Muayenehane deneyiminde yüz yüze tedavi genellikle 3–4 seans, online tedavi genellikle 6–8 seans sürmektedir. Bu sayılar kişiden kişiye değişir.

Muayene olmak zorunda mıyım?

İlk görüşmede hayır. Muayene, başka nedenleri ayırt etmek için önemlidir ve planın bir parçasıdır; ama ne zaman yapılacağına siz hazır olduğunuzda birlikte karar verilir. Muayene yapıldığında her adım önceden anlatılır ve istediğiniz an durulur. Muayeneyle ilgili endişeleriniz varsa: muayene korkusu.

Hangi durumlarda muayene daha erken önerilir?

Muayene çoğu zaman siz hazır olduğunuzda planlanır. Ancak bazı durumlarda başka bir nedenin ayırt edilmesi için daha erken önerilebilir:

• İlişki daha önce ağrısızken sonradan ağrılı hâle geldiyse
• Kanama, kötü kokulu akıntı, kaşıntı ya da yanma varsa
• Ağrı ilişki dışında da (otururken, yürürken) sürüyorsa
• Doğum ya da bir ameliyat sonrası şikâyet başladıysa

Bu durumlarda da muayenenin nasıl yapılacağı önceden anlatılır ve istediğiniz an durulur. Ayrıntılar: birincil ve ikincil vajinismus.

Görüşmede kendimi rahat hissetmezsem ne olur?

İlk görüşmede gergin hissetmek çok olağandır. Konuşmak istemediğiniz bir konuyu o gün konuşmak zorunda değilsiniz; bazı şeyleri sonraki görüşmelere bırakabilirsiniz. Ağlamak, susmak ya da ara vermek istemek de olağandır. Görüşmenin amacı sizi zorlamak değil, size uygun bir yol bulmaktır.

Eşim ya da bir yakınım katılabilir mi?

Evet. İsterseniz eşiniz görüşmenin tamamına ya da bir bölümüne katılabilir; bazı çiftler için bu, süreci birlikte anlamayı kolaylaştırır. Yalnız gelmek de tamamen sizin tercihinizdir. Eşler için ayrı bir yazı: eşim vajinismus yaşıyor.

Online görüşme ile online tedavi arasındaki fark nedir?

Bu ikisi sık karıştırılır:

• Online görüşme, tedaviye başlamadan önce sorularınızı yanıtlamak için yapılan bir ön görüşmedir. Bir tedavi değildir.
• Online tedavi ise planlı seanslardan oluşur; bilgilendirme, gevşeme ve kademeli egzersizler görüntülü seanslarla adım adım yürütülür.

İlk görüşmeyi online yapıp tedaviye yüz yüze devam etmek ya da tersi mümkündür. Online tedavinin ayrıntıları: online vajinismus tedavisi.

Görüşmenin sonunda ne olur?

Görüşmenin sonunda size uygun bir sonraki adım konuşulur:

• Tedaviye yüz yüze mi, online mı başlanacağı
• Muayenenin gerekip gerekmediği ve zamanı
• İlk hafta evde yapılacak gevşeme çalışmaları
• Gerekiyorsa psikolojik destek
• Bir sonraki görüşmenin zamanı

Hiçbir karar sizi zorlamaz; hızı birlikte belirlersiniz. Tedavinin sonraki aşamaları için: tedavi nasıl ilerler?